2014年12月17日下午14:00，理学院的21名考研同学在我校心理咨询中心团体辅导室接受了压力缓解团体辅导训练，心理咨询中心王军妮老师担任本次团体辅导的主持人。

团体辅导中，王老师先用热身游戏“小风吹，大风吹，狂风吹”消除了同学们之间的距离感和拘谨感，接着又以“心有千千结”、“人椅”、“突出重围”等游戏以及“冥想放松训练”的方式使学生充分体验并经历了压力感和危机感，之后进行了及时的放松训练，使得同学们学会了从压力到放松的过程。活动期间，王老师还向学生介绍了要正确认识压力，压力是不可消灭的，只有调整好应对压力时的状态才是取得更大的成功。还向大家介绍了考研过程中，提高睡眠质量的方法。活动结束前，学生与王老师一起朗诵诗文《相信自己》，使同学们对即将进行的考研充满了信心。

此次团体辅导旨在减轻考研学生的紧张和压力，提高同学们自信。活动取得了显著的效果，学生们纷纷表示不再感到紧张，并感谢学院和王老师为他们安排的这次寄学于玩的活动。